Навигация > Блог / Архив категории 'Айболит'

| Подписаться на RSS (10)

Как правильно “сидеть” за лэптопом

21 December , 2009 | Наследить | Опубликовано в Айболит |

Самое замечательное свойство лэптопов и нетбуков - мобильность: вы можете использовать их в любом месте. Но если вы будете проводить слишком много времени в неудобной позе, то быстро приобщитесь к клубу людей, страдающих от хронической травмы от повторяющегося напряжения (RSI).

Следующая иллюстрация показывает 10 самых популярных поз и точек боли, которые с ними сопряжены. Интересно, что самая удобная поза, согласно исследованию, это поза номер 2: позиция лежа на спине, ноги согнуты в коленях, лэптоп лежит на бедрах.

500x_pain-points

Осталось только показать статью работодателю и уговорить установить кровать на рабочем месте.

Источник: Lifehacker
Метки: , , ,

ЗОЖ: Спорт vs Смерть

30 июня , 2009 | 4 комментария | Опубликовано в Айболит |

heart_walk_2009Во время подготовки к последнему экзамену натолкнулся на интересную научную статью аж от 1987 года. Исследователи провели опрос среди 12138 мужчин среднего возраста (46±6), находящихся в группе риска сердечных заболеваний (курение, давление, холестерин), но еще неуспевших заполучить их, на тему “занятие спортом в свободное время”.

Участники опроса должны были указать количество дней в месяце, которое они уделили спорту за последние 12 месяцев и сколько примерно времени продолжалась тренировка. В зависимости от ответов люди были поделены по уровню активности: низкий (2 - 4 ккал/мин: легкая ходьба, боулинг, рыбалка), средний (4.5 - 5.5 ккал/мин: садоводство, ремонт по дому, танцы, плавание) и высокий (6 ккал/мин и больше: бег трусцой, теннис, лыжный спорт, велоспорт, туризм - походы) и затраченному времени: группа 1 - около 16 мин и 74 ккал/день, группа 2 - 48 мин и 224 ккал/день, группа 3 - 134 мин и 638 ккал/день.

На протяжении 6-8 лет исследователи следили за этими испытуемыми.

Результаты ↓

Заглянуть за завесу »

Метки: , , , ,

Анатомия: части тела - Голова (часть 1)

1 июня , 2009 | 3 комментария | Опубликовано в Айболит |

Начнем наше знакомство с телом начнем с изучения его компонентов и их эквиваленты на английском языке. Почему на английском? Потому что вся современная медицина на английском: книги, статьи, новейшие исследования.

nerv_anatomytv-head-nerves
Что у некоторых из нас находится в голове (head) ? Правильно - мозг (brain), и не просто мозг, а головной - cerebrum (еще имеется спиной - spinal cord, но он уже находится в другом месте).

Головной мозг

Часть центральной нервной системы, находится внутри черепа. Функции мозга включают обработку сенсорной информации, поступающую от органов чувств, планирование, принятие решений, управление движениями, положительные и отрицательные эмоции, внимание, память, генерация и восприятие речи. Мозг человека иногда еще и мыслит.
Мозг разделен на огромное количество состовляющих, но я не буду вдаваться в подробности, так как простому обывателю все равно этого не запомнить, лучше посмотрите следующий ролик, чтобы у вас было хоть малейшее представление о анатомии мозга.

Для особо любознательных↓

Заглянуть за завесу »

Метки: , ,

Анатомия, физиология, патофизиология и др

1 июня , 2009 | Наследить | Опубликовано в Айболит |

doctorЕсть у меня такое желание - продвигать медицину в массы. Теперь буду баловать вас медицинскими статьями. Много всего интересного мы не знаем о своем теле, так давайте же будем восполнять пробелы.

ЗОЖ: Пиво

20 мая , 2009 | Наследить | Опубликовано в Айболит |

beerКак человек, ведущий ЗОЖ (Здоровый Образ Жизни) уже давно, успешно на нём худеющий и здоровеющий, и при этом любящий хорошую жизнь и вкусную еду и питьё, я решила сделать маленькое такое расследование на тему замечателъного напитка ПИВО.

Уж чего только на него, бедное не наговаривают - и вину за пивной животик, и за целлюлит, и за похмелье. Но я категорически против такого отношения к пиву, и хочу именно здесь выступить в его защиту. Если хотите меня послушать, лезьте под кат, там много букв и умозаключений. Ах да, не бойтесь, никакой рекламы! Я не занимаюсь продажей пива на досуге, ну совсем. :)

Итак, здоровье. Между прочим, пиво - это полностью натуральный продукт. Там нет никаких пищевых красителей со страшными буквами Е, никаких добавок неизвестного происхождения и усилителей вкуса. Уже давно я предпочтаю в баре стакан пива стакану колы или бутылочно-коробочного сока, где одного сахара столько, что вам и не снилось.

Заглянуть за завесу »

Источник: sushile
Метки: , ,

Проверяем перед едой

20 мая , 2009 | Наследить | Опубликовано в Айболит |

Условные обозначения вредных воздействий добавок:
  • О! — опасный
    ОО!! — очень опасный
    (З) — запрещенный
    РК — вызывает кишечные расстройства
    РД — нарушает артериальное давление
    С — сыпь
    Р — ракообразующий
    РЖ — вызывает расстройство желудка
    Х — холестерин
    П — подозрительный
    ВК — вреден для кожи
  • 21-вый век на дворе. С таким прогрессом скоро вообще нечем будет питаться

    Источник: РНР
    Метки: , ,

    Access for Medic E-Libraries

    18 мая , 2009 | 5 комментариев | Опубликовано в Айболит |

    First Aid Case
    I got an access for those E-Libraries:

    EBSCO
    Springer
    ScienceDirect
    AccessMedicine

    + PubMed (partially)

    So leave a request and I will try to help you.

    Метки: ,

    Электронные статьи по медицине

    18 мая , 2009 | Наследить | Опубликовано в Айболит |

    First Aid Case
    У меня имеется доступ к медицинским библиотекам:

    EBSCO
    Springer
    ScienceDirect
    AccessMedicine

    + PubMed (выборочно)

    Пишите, постораюсь помочь.

    Метки: ,

    Valid CSS!