ЗОЖ: Спорт vs Смерть
Во время подготовки к последнему экзамену натолкнулся на интересную научную статью аж от 1987 года. Исследователи провели опрос среди 12138 мужчин среднего возраста (46±6), находящихся в группе риска сердечных заболеваний (курение, давление, холестерин), но еще неуспевших заполучить их, на тему “занятие спортом в свободное время”.
Участники опроса должны были указать количество дней в месяце, которое они уделили спорту за последние 12 месяцев и сколько примерно времени продолжалась тренировка. В зависимости от ответов люди были поделены по уровню активности: низкий (2 - 4 ккал/мин: легкая ходьба, боулинг, рыбалка), средний (4.5 - 5.5 ккал/мин: садоводство, ремонт по дому, танцы, плавание) и высокий (6 ккал/мин и больше: бег трусцой, теннис, лыжный спорт, велоспорт, туризм - походы) и затраченному времени: группа 1 - около 16 мин и 74 ккал/день, группа 2 - 48 мин и 224 ккал/день, группа 3 - 134 мин и 638 ккал/день.
На протяжении 6-8 лет исследователи следили за этими испытуемыми.
Результаты ↓
Как человек, ведущий ЗОЖ (Здоровый Образ Жизни) уже давно, успешно на нём худеющий и здоровеющий, и при этом любящий хорошую жизнь и вкусную еду и питьё, я решила сделать маленькое такое расследование на тему замечателъного напитка ПИВО.
